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宇部市の腰痛・肩こり・頭痛・生理痛に悩む方のための整体
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寒くなると増える腰痛(続き)
こんにちは。山口県宇部市整体そらの岡本なおやです。

前回は、寒くなるとどこが原因で腰痛が起きるのか?
そのヒントだけお話しました。

事務所や施設内にいても、上は暖かいけど下は寒いですね、、、と。


ということは、足元が寒いわけです。
原因は、足なんですね。

この時期、特に女性は、足元の冷えを敏感に感じます。

ですから、膝掛けをしたり足元にヒーターを置いたりして、色々対策をしている女性は多いんじゃないですかね。


じゃあ、具体的に、足のどの部分が腰痛の原因になるのか?

足といっても、場所は色々あります。

ここは企業秘密なので、来られた方にだけ、こっそりとお話したいと思います。

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[ 腰痛・ぎっくり腰 宇部市 ]
寒くなると増える腰痛
こんにちは。山口県宇部市整体そらの岡本なおやです。

寒くなると増えてくるのが、腰痛と肩こりです。

今日は、腰痛について、ちょっとだけ紹介したいと思います。


寒くなると、筋肉は縮こまって、カチカチになりますよね。

腰の筋肉もカチカチになって、腰痛が起きると思っている人は多いと思います。

確かに、そういう場合もありますが、そういう場合は数日で良くなりますし、日ごとに回復していきます。

そうじゃなくて、なかなか良くならないあるいは、だんだんひどくなる腰痛ってありますよね。


その原因の多くは、どこにあると思いますか?

ヒントは、事務所や施設内にいても、上は暖かいけど下は寒いですよね。

ちょっと長くなりそうなので、続きはまた。

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[ 腰痛・ぎっくり腰 宇部市 ]
1月半前からの坐骨神経痛
こんにちは。山口県宇部市の整体そらの岡本なおやです。

坐骨神経痛でお悩みの方って多いですよね。当院では、女性が圧倒的に多いです。

今日も、そんな坐骨神経痛でお悩みの50代・会社員の女性を紹介します。

1ヶ月半前から左のお尻から太ももにかけて、痛みが出てきたらしい。いわゆる坐骨神経痛の症状です。

寝てると痛くないのに、座っていると痛い、ズボンを履くときに痛いといった状態でした。

初回は、骨盤や肋骨の歪みがあったので、関連ポイントを施術しました。

2回目に来られたときは、ズボンを履く動作が少し楽になったくらいで、車の運転など座っていると痛いというのは変わっていませんでした。

2回目も骨盤や肋骨の歪みを、改善するための施術をして、ストレッチや体のバランスについてお話しました。

3回目の予約を取られたのですが、その後、都合が悪くなったということで、キャンセルの電話がありました。

こういう時は、かなりショックです。「ガーン」て感じです。なぜかというと、普通は二度と来られないからです。

患者さんにとってつらい痛みは、できるだけ早く取ってほしいんです。だから、回復の兆しがみえないとすごく不安になるんですね。「整体ではよくならないんだ」、、、って。

ほとんどの痛みは、日頃の体の使い方、クセが原因です。だから、それが何年もかかってできたのか?最近できたのか?それで回復が全く違うんです。

みなさん頭ではわかっているんですが、いざ自分のこととなると、、、難しいですね。

整体師としての課題ですね。どうすれば、少しオーバーな話ですが、この整体師にかけてみようと思ってもらえるか。

でも今回は、この方から本当に嬉しいメールをいただき、ご本人の了解も得たのでご紹介します。

【報告メール】
8月に座骨神経痛で御世話なりました。二度來院させていただき施術していただいたのですが、(8月)13日以降状態がかなり辛くなり、お寿司やさんに行っても立って食べるといった状況でした。

その後は、仕事の都合で時間が取れず來院しませんでしたが、体のバランスを気をつけながら生活や仕事をしていました。手のひらを組むのも利きではない方を上にしたり・・・

先生がおっしゃったことは理解できていたつもりなので、日常的に取り入れることだけを頭に入れて生活していると、もう治らないかと諦めた矢先、(その後)10日ぐらいで「あれっ痛みが取れてきてる」という感じがして、それから嘘のように痛みが消えました。

治らないしと思って(整体を)止めたのですが、今では痛みも取れていますので、ご報告をと思いメール致しました。ありがとうございました。

人にとってバランスは、本当に重要です。許容範囲内に治まっている時はいいのですが、それを超えるとどこかに痛みが出ます。

この方は、私の話を理解され日頃から実践されたので、改善が早かったのだと思います。

バランスチェックは本当に大事です。整体はそのお役に立てますので、坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひご相談くださいね。

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
15年来の肩こり 宇部市の整体そら
こんにちは。山口県宇部市の整体宙~そら~です。

今日は、20代の頃から肩こりがひどい女性・40代・会社員を紹介します。

肩こりは頭痛を合併することも多いので、特につらい症状です。肩こりがない人にはわからないと思います。

肩こりは、いろんなことが原因で起きます。この女性の場合、出産をきっかけに、肩こりがひどくなったとのこと。

女性の場合、出産を機会に、体質が変わったりすることも多いので、この女性もご自分では出産と肩こりに何か関係があるのでは?と思っていたらしい。

結論から先にお話しすると、この女性の場合、出産と肩こりは全く関係ありませんでした。

全体的な姿勢を確認すると、ある特徴的な感じだったので、「普段から○○ではないですか?」と聞いたところ、「気がついたらそうなってます」とのことでした。

そこで、普段から○○するように説明しました。

2週間後の来院でした。肩は劇的に変化していました。

ご本人曰く、「家族から、肩がすごく柔らかくなったねと言われるんです」と嬉しそうに話されていました。

普段から、ご家族に肩を揉んでもらっているそうで、ご家族の方が肩の変化にビックリされている様子でした。

でも大事なのは、ここからです。いかに良い状態をキープできるかどうかです。

整体そらでは、できるだけ長きにわたって、その人の健康維持に関わっていきたいと考えていますし、その役に立つことができると思っています。

長い間、肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度、ご相談ください。

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[ 肩こり 宇部市 ]
肩甲骨の痛みで眠れない
こんにちは。山口県宇部市の整体そらです。

今日は、肩甲骨の少し上辺りが痛くて眠れない、80代の女性を紹介します。

2週間くらい前から、急に痛みが出始め、夜も眠れなくなった。

病院に2ヶ所行って、色々と検査をしたけど原因は不明。
心臓も疑って検査をしたが、心筋梗塞などではない。
そこで、当院に来られました。

初回、「今は薬がいつもより効いているので、少し痛いくらい」とのこと。

2ヶ所に絞って施術したところ、痛みはなくなりました。

しかし、、、3日後に連絡があり、痛みがぶり返したらしい。

2回目、前回とは違うポイントを入念に施術。
痛みはなくなりました。

1週間後に連絡があり、「少し違和感があるだけで、眠れるようになりました」と、嬉しい報告をいただきました。

肩甲骨周辺の痛みを抱えている人は、当院でも多いです。
でも、痛みの原因は、肩甲骨周辺にはほとんどありません。

肩甲骨周辺の痛みでお悩みの方は、ぜひご相談ください。

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[ 背部痛 宇部市 ]
妊娠してからのお尻の痛み
こんにちは。整体そらの岡本です。

今日は、妊婦さんに多い「お尻の痛み」について、紹介したいと思います。

当院の整体は、全く痛くないので、逆に「こんなのでよくなるの?」と思われるくらい優しい整体です。

今回お越しいただいた方も、痛くない整体を探されて当院に来られました。

症状としては、動けないほどではないけど、常に右のお尻の真ん中が痛く、起き上がる時が一番痛いとのことでした。

体の歪みがあったので、どこが原因でそうなっているのか、しっかりと確認していきます。

原因として考えられる、3箇所を中心に施術しました。

バランスは良くなりましたが、痛みは少し減ったかなという程度でした。でも、体は軽くなったと言われていました。

整体を受けたあと、体が軽くなったと言われる方は、すごく多いです。それは、筋肉が硬くなり、血液やリンパの流れが悪くなっているんですね。

それからしばらくして、「3日後くらいから、痛みは少しあるけど、朝起きるのがすごく楽になりました」とご連絡をいただきました。

整体を受けて体が反応するのに、少し時間差があることはよくあります。

この方には、3つストレッチを説明しましたが、続けることで、出産までの間の体調を整えることができます。

無事に、元気な赤ちゃんを産んでくださいね(*´∀`)♪

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
背中と腰の中間が痛い
こんにちは。山口県宇部市の整体そらです。

今日は、背中と腰のちょうど中間くらいが痛くて、体が起こせなくなった40代、男性を紹介します。

昼休憩を20分くらい挟んで、6時間ぶっ通しでパソコン作業をしていたらしい。

作業が終了し、下の物を取ろうとしたら、「ギクッ」となった。

痛くて体を真っ直ぐに起こせない。息をするのもつらい。

すぐに、原因と思われる3ヶ所を施術。

数分後には、少し痛みはあるものの、普通に動けるようになりました。

内心、ほっとしました。実はこれ、私のコトなんです。

翌日の仕事に支障をきたすことなく、事なきを得ましたが、長時間のパソコン作業は、体によくないと改めて実感しました。

それと同時に、整体師でよかったと、心の底から感じた瞬間でした。

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[ 背部痛 宇部市 ]
妊婦さんのお尻の痛み
こんにちは、山口県宇部市の整体そらです。

今日は、妊娠中によくある痛みについて書きますね。

うちの奥さん(はるみ先生)も、わずか2カ月前まで妊婦さんでした。

「お尻の痛み」「ふくらはぎの痛み(むくみ)」「恥骨の痛み」などありました。

お腹が大きくなるので、これらの痛みは、ある程度は仕方がないのですが、あまりひどいと日常生活に支障が出ますよね。

そこで、上に書いた症状を、少しでも軽くするためのストレッチを3つ紹介します…と言っても、ものすごく簡単です。

①腕の手の平側を伸ばすストレッチ

やり方は、腕を手の平を上にして前へ伸ばします。この時に、手の指は「パー」にします。そして、手首を甲側に曲げて、20~30秒ほど持続します。

②ふくらはぎを伸ばすストレッチ

これは、誰でもやったことがあると思います。壁に手をついて、片方の脚は軽く膝を曲げて、片方の脚を後ろへやって、ふくらはぎを伸ばすだけです。

この時に、かかとは床にちゃんとつけてください。それと、反動はつけないでじっとしたまま。この姿勢で、20~30秒ほど持続します。

③胸を伸ばすストレッチ

座った姿勢で、手を頭の後ろで組んでください。そして、天井を見るように頭を後ろへ倒していきます。この時に、胸は「グー」と広げるようにしてください。この姿勢で、10秒ほど持続します。

①②③のストレッチともに、「気が付いたらやる」みたいな感じで1日に何回もやってください。

でも、いっぺんにはやりすぎないことと、気持ちよさを感じながらやってくださいね。

一見すると、痛みのある部位とは全く関係なさそうですが、体には、不思議なつながりがあります。

もっと詳しく知りたい方は、一度、ご相談してください。色々と、わかりやすくご説明します。

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]


プロフィール

seitaisora

Author:seitaisora
【夫婦で整体師】
○岡本直也:公務員から外資系製薬会社の営業に転職。薬と解剖学の勉強をし、福岡での修行を経て整体師へ

○岡本春美:スポーツインストラクターから整形外科のリハビリへ転職。整形疾患を勉強し、女性整体師へ(現在、育休中です)

○営業案内
【住所・問い合わせ】
宇部市開4丁目1-43-3(駐車場3台)
TEL 0836-34-5154(予約制)
※当日予約も、空きがあれば受け付けます。
※開住宅入口バス停を目印にお越しください。

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・高校生以下 4,000円

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