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宇部市の腰痛・肩こり・頭痛・生理痛に悩む方のための整体
骨盤の歪みを整えることを中心に体のケアのお手伝いをしています。【問い合わせ】0836-34-5154(予約制)
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ふくらはぎの痛み
50代女性で、趣味でジョギングをされています
ここ何年かはジョギングはしていなかったそうですが、2か月前から
また走り始めたそう

両ふくらはぎが、ジョギングの途中や、ジョギング後、朝の起床時に痛むことが多く、
同時に張りを感じるらしい

初回、とにかく体中が硬い!硬い!硬い!
ちょっとびっくりしたくらい
カチカチのパンパンで、肩こりもあると言われていたので、診るとそれはそれは
筋肉がパンパンに張っていました
仰向けでベッドに寝てもらうと、まっすぐ寝れていません…
さらに太ももなど足の筋肉も張りすぎて、仰向けに寝ていても足が浮いています
ですから、なんだか寝ている姿が不自然
「仰向けがきつくないですか?」と聞くと、「う~~~ん、楽ではないです。」との
答え。

良くあるのですが、大抵このくらいあちこちが硬くなっていると、体自体が
とても鈍くなっています
肩周辺がカチコチになっているのに、凝りを感じないとか、よく分からないとか
言われる患者さんは、あとあと「あ、肩が軽いです!凝ってたんですね~。あれが普通だと思って
いました。」と言われる方、結構多いです

施術後はまっすぐ寝られるようになり、太もももきちんとベッドに沿うように
なりました
患者さんに「ふくらはぎ、大分柔らかくなりましたけど、どうですか?」と聞くと、
「う~~ん、まだ張りを感じますねぇ。」と言われましたが、
体の感じを見る限り、筋肉は来られた時より当然ほぐれていたので、
「おそらくタイムラグがあると思います!硬くなりすぎて体の反応が鈍くなってるので、
今日の夜か、明日の朝くらいに楽なのが実感できると思いますよ

と伝え、ストレッチを入念にするようアドバイスしました。

2回目、1週間後に来られ、「あのあと歩いて帰るのがすごく楽で、
足も身体も軽くてビックリしましたぁーーーーー」と患者さん。
前日に試しにジョギングをしてみると、3キロ走ったくらいから、左のふくらはぎのみ
痛みが出始めたとのこと。
来られた時は、痛みはないが、張りを感じるということで施術
肩こりはすっかり気にならなくなったそう

3回目、雨続きでジョギングはしていないとのこと
左のふくらはぎに多少つっぱりを感じるということ

4回目、ジョギングを週5のペースでしたが、痛みや張りを感じることはなく、
ジョギング中もジョギング後も全く気にならなかったとのこと

5回目、前回の施術から二週間以上経っていたのですが、痛みと張りはなく、
快適にジョギングできているとのことだったので、治療は終了

全体的に筋肉の柔軟性が出てきて、仰向けで寝る姿勢も自然になりました!(^^)!
ご本人が「体が柔らかくなったようで、動ける範囲が広がった気がします
と言われていました

筋肉が硬くなっていると、動きがスムーズでなくなり、関節の動く範囲も狭く
なってしまいます。
あなたの体は硬くないですか??
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[ 足の痛み 宇部市 ]
足の痛み
これは私(院長)の話しですが…

ここ最近、休みの日にはジムで走ったり、ウェートトレーニングをしたりしています

きっかけは、昨年ゴルフに行くためにズボンを履こうとしたら、なんと以前は普通に入った
ズボンが入らなくなったから…

以前は、スーツを着て仕事をしていましたから、着なくなるとこんなにも違うものかと
痛感しました

今は、おかげで入るようになりましたけどね


話しは戻って…、

ジムに行くようになってから困ったことがありました。それは右足の甲が痛くなるのです

靴のせいではないかと思っていたのですが、そのままにしていました。

でも、あまりに毎回痛みがあると走るのを躊躇してしまいます。

というわけで、靴をようやく買い換えて走ってみたところ…、痛くない
靴って大事だなと改めて実感しました


成長期のお子さんがいるご両親は、お子さんの靴が合っているかどうか?
たまに聞いてみてくださいね

靴が合っていないことで、足にストレスがかかり、かかとや足の甲、膝、
腰などに影響がでることもありますよ






[ 足の痛み 宇部市 ]


プロフィール

seitaisora

Author:seitaisora
【夫婦で整体師】
○岡本直也:公務員から外資系製薬会社の営業に転職。薬と解剖学の勉強をし、福岡での修行を経て整体師へ

○岡本春美:スポーツインストラクターから整形外科のリハビリへ転職。整形疾患を勉強し、女性整体師へ(現在、育休中です)

○営業案内
【住所・問い合わせ】
宇部市開4丁目1-43-3(駐車場3台)
TEL 0836-34-5154(予約制)
※当日予約も、空きがあれば受け付けます。
※開住宅入口バス停を目印にお越しください。

【営業時間】
●月、火、木、金
・午前 9:30~12:30
・午後 14:30~18:30
(最終受付は午後18:30まで)

●土曜、祝日
・午前 9:30~12:30
・午後 14:30~17:30
(最終受付は午後17:30まで)

【定休日】
・水曜日、日曜日(祝日は営業しています)

【料金】
・一般の方  5,000円 
・高校生以下 4,000円

【服装・持参するもの】
・タオル、靴下をお持ちいただいて、動きやすい服装でお越しください。



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