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宇部市の腰痛・肩こり・頭痛・生理痛に悩む方のための整体
骨盤の歪みを整えることを中心に体のケアのお手伝いをしています。【問い合わせ】0836-34-5154(予約制)
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シンスプリント
16歳の女子高生 陸上部

ちょうど試験週間に入って、部活がないのでこの機会に!ということで来院
数日前までは歩くだけでも痛みがあり、いつもは練習後に痛む

今回、試験週間で何日か練習がなかったので痛みが落ち着いていました
歩くのも痛みはないが、明日から練習が始まるので、始まる前に痛みを完全に
取っておきたかったようです

検査していくと、足の筋肉が全体的に硬い 柔軟性もない
ストレッチはきちんとしているのか聞いてみたら自信なさそうに「いえ、あんまり・・・してないです」
と。スポーツ障害で来院される患者さんはストレッチを怠っている方がとにかく多い
逆にその多さにこっちがびっくりさせられますスポーツ前の準備運動をしている方は
多いのですが、いわゆるクールダウンはさぼってる・・・
とても大切なのに・・・ するとしないのとでは筋肉の疲労が全然ちがいます
結局、それをするだけで防げる障害も多いのですよ
スポーツマンの方 スポーツ後のストレッチを念入りに

今日は来られた時に痛みがなかったので、一通り施術はしましたが、確認作業ができず
じまい・・・お住まいも下関なので、後日練習をしてみてどうだったかをメールで報告
てもらうことにしました

今日、早速報告がありました
「特に痛みも違和感もなく練習でき、練習後も痛みなどはありませんでした」

今回はストレッチとアイシングの指導もしたのでそれもしっかりやってくれたようです
ただ、スポーツを続けていると痛みが再発することもあります
スポーツ障害はぶり返すこともあります だから、ストレッチやアイシングなどの
自宅でのケア&予防が大切なのです

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[ シンスプリント 宇部市 ]


プロフィール

seitaisora

Author:seitaisora
【夫婦で整体師】
○岡本直也:公務員から外資系製薬会社の営業に転職。薬と解剖学の勉強をし、福岡での修行を経て整体師へ

○岡本春美:スポーツインストラクターから整形外科のリハビリへ転職。整形疾患を勉強し、女性整体師へ(現在、育休中です)

○営業案内
【住所・問い合わせ】
宇部市開4丁目1-43-3(駐車場3台)
TEL 0836-34-5154(予約制)
※当日予約も、空きがあれば受け付けます。
※開住宅入口バス停を目印にお越しください。

【営業時間】
●月、火、木、金
・午前 9:30~12:30
・午後 14:30~18:30
(最終受付は午後18:30まで)

●土曜、祝日
・午前 9:30~12:30
・午後 14:30~17:30
(最終受付は午後17:30まで)

【定休日】
・水曜日、日曜日(祝日は営業しています)

【料金】
・一般の方  5,000円 
・高校生以下 4,000円

【服装・持参するもの】
・タオル、靴下をお持ちいただいて、動きやすい服装でお越しください。



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