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宇部市の腰痛・肩こり・頭痛・生理痛に悩む方のための整体
骨盤の歪みを整えることを中心に体のケアのお手伝いをしています。【問い合わせ】0836-34-5154(予約制)
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首の痛みを解消するポイント
こんにちは。山口県宇部市の整体宙~そら~です。

みなさんは、「朝起きたら、首が寝違えた」なんて経験はありませんか?

今日は、そのような首の痛みで来られた方(40代、女性、会社員)を紹介します。

この方も、紹介で来院されました。本当に、紹介で来られる方が多いです。ありがとうございます。

1週間前に痛みが出て、少し良くなってきたと思ったら、また、痛みがひどくなってきたらしい。

最初の痛みのきっかけは、「変な体勢をした後から」らしいのですが、痛みがひどくなったきっかけはわからない。

色々お話を聞いていくと、履いていた靴にポイントがあるようでした。

それは、少し大きめハイヒールを履いて、仕事をされているらしいのです。たまたま、ちょうどよいサイズが無かったらしく、「まあ、いっか」と思って購入したとのこと。

結果、脚のあるポイントに強い痛みがありました。そこを、仰向けや立った姿勢で柔らかくしていきました。

施術後は、痛みは少し残りましたが、「楽になった」とご本人。

1週間後の2回目には、「首の痛みはすっかりなくなりました」とのこと。ご本人曰く、「翌日から日を追うごとに良くなったので、不思議な感じですね。」と嬉しいお言葉をいただきました。

その場で劇的に改善するケースもありますが、ほとんどの場合、日を追うごとに良くなっていきます。

すぐに良くなってしまうと、健康のありがたみは感じません。なので、私個人としては、少しずつ良くなるほうがいいと思っています。そのほうが、みなさん体を大事にされますからね。

今回の首の痛みの原因は、脚にありましたが、人によって原因は様々です。

寝違えは、日頃の疲労が原因です。首だけが悪いわけでも、寝かたが悪いわけでもありません。

当院では、原因をわかりやすくご説明しますので、安心してお越しください。

整体宙~そら~のHPはこちらです。

スポーツ障害で、お悩みのお子さんがおられる方はこちらです。

【問い合わせ】
 0836-34-5154(予約制です)

【営業時間】
 ●月、火、木、金
  午前 9:30~12:30
  午後 14:30~18:30
  (最終受付は午後18:30まで)

 ●土曜、祝日
  午前 9:30~12:30
  午後 14:30~17:30
  (最終受付は午後17:30まで)

【定休日】
 ●水曜日、日曜日(祝日は営業しています)


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[ 首の痛み 宇部市 ]
首痛と頭痛
50代女性で当院の患者さんからの紹介で来られました
若い頃から、首は疲れやすかったり、痛かったりすることが多かったらしいですが、
半年前に交通事故をしてから、とくに首の調子が悪く、肩こりもひどい

初回、首を後屈することが難しく、ほとんど後屈することができない…
右に回すと痛みが出る。頭痛もある。本人曰く、それはいつものことだと…
診てみると、びっくりするくらい右の後頭部がボッコリ出ていて、大きなタンコブ
のようになっていました

頭痛もよくあるそう…
施術中に半円型の枕を当ててみても、右後頭部に違和感と痛みが出るため、枕ができない…

施術後、後頭部の腫れが半分くらいの大きさになりました

2回目、「いつも首を気にしていたのですが、最近あまり気にならなくなりました!」
と患者さん
また枕を試しに当ててみると、痛くないし、平気そうだというのでしばらく当てたまま施術
初回は1分もしてられなかったのが、施術中はずっと当てたままでいられました
自宅ではタオル枕にするようアドバイス

3回目、タオル枕の使い心地も良いというのでそのまま継続してもらっています
首の動作時の痛みもなく、後屈もずいぶんできるようになり、上を向いても違和感や痛みが
なくなりました

4回目、後頭部の腫れの大きさが毎回小さくなっていき、最初の三分の一の大きさに

5回目、さらに腫れや筋張った感じが小さくなった
首の痛みなども感じなくなったというので、治療間隔をあけていくことにしました

今はメンテナンス程度に通院されていますが、以前のように痛みが出たり、張れるようなことも
ないそうです
[ 首の痛み 宇部市 ]
寝違え
60代女性で今朝起きた時から、首が痛い
首が痛くて後ろに倒せない、左を向けない・・・
元々、肩こりは慢性的にある様子 こういう方は寝違えを起こしやすいですね

初回、ほぼ左回旋と後屈ができない状態・・・
首~肩の筋肉が硬く、ガチガチになっていたので、主に緩める
頚椎の捻れもあったので調整
施術後は、左を向けるようになる 後屈の痛みは少し楽だというが、可動域は
あまり広がらなかった

寝違えなどの場合、施術してしばらく時間がたつとかなり良くなってくるケースが多いので
「明日はまた今日より調子が良くなってると思いますよ」とお伝えし、また2日後に
来ていただくことに

2回目、7割は回復しているという 痛みもかなり軽減し、可動域も広がっていました
左を向いたときと、後屈した時の痛みがまだ少しあるとのこと

施術後、左を向いても痛みは出なくなりました 後屈痛はほんの少し残る程度だったので、
また明日痛みが残るようなら、連絡を入れてもらうことにして終了としました
それからしばらく経ちますが、連絡はないので大丈夫だったのだと思います

寝違えやぎっくり腰などは、疲労が蓄積して、筋肉が硬くなっているときになりやすい
筋肉が柔らかく、疲労も蓄積していない健康的な身体は、寝違えたりはなかなかしないものです。
原因となることが必ずあるはずです あまり長い間疲労が溜まった身体を放置しない
ようにしましょう

[ 首の痛み 宇部市 ]
首の痛み&こり
今回は首痛の治療について、少しお話しします

首痛(首~肩)で当院に来られる患者さん、結構多い 老若男女問わず、やはり

デスクワークの方に多いです そしてもう慢性的になっているパターン

お仕事をやめるわけにもいきませんし、なかなか難しいところです

首痛の患者さんってホント、意外に多いんですよねおそらくパソコンの普及のせい…

首は、身体の中でもデリケートで、大切な神経などがたくさん詰まっている場所

首は立っていても、座っていてもいつも頭を支えていて、常に負担がかかっています

ですから正直なところ首の治療は他の部位に比べて、1回の治療ではっきりした効果を感じるのが

難しいところがあります そして、その痛みが慢性化していて何年も付き合ってきた

痛みであれば、なおさら…です デリケートな場所なので、首ばかり何十分も治療する

ことは逆効果になることが多く、首に関してはあまり長い時間施術はしないようにしています

首の治療ももちろん個人差があり、1度で効果を感じられる方もいらっしゃいます

でも、いくら良くなってもお仕事がデスクワークであったり、合わない枕をずっと使用していたり

すれば、また元に戻ってしまうこともよくあるのです そのときに患者さん自身に

治療をあきらめないでほしいのです私たち治療家の患者さんに対する伝え方も

まだまだ下手くそ…というのも十分あるとは思うのですが

一度で変化がこれと言って感じられない場合、「その時はよかったけど、次の日には戻って

しまった」というときがあると思います 今まで患者さんを見させていただき、3、4回目で良い

効果が現れる場合もありますしこればかりは本当に個人差があり、これくらいで完治します!と

言い切ることができません 特に初診の場合は

何回か施術をして、その患者さんの状態をしっかりつかむことができれば、ある程度の目安を

お伝えすることができます

私たち施術する側も、患者さんへ分かりやすく原因の説明、どうしていけばよりいい状態を保つ

ことができるかなどもっと伝え方を勉強しなくてはなぁ~と、よく思います

私たちは全力で施術します ですから、患者さんには「良くなりたい!!」という

気持ちをいつも持ち続けてほしいと願っています

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[ 首の痛み 宇部市 ]
首痛&腕のしびれ
30代の女性です

首を回すと痛みと痺れがあり、病院で「原因が分からない」と言われ、改善しないとのこと。

おまけにたいした治療もなかったようですレントゲンに映らないものもたくさんあります

どこが原因なのかを正確に診断していかなければ、痛みも改善されませんのでご注意を

 この患者さんは、1度の施術でかなり痛みとシビレの症状が軽くなっていましたので、本人が一番

ビックリされていました 施術後、

「えっ!?すごい!!なんでですか?痛くないです。」 と。

痺れも完ぺきではありませんが、多少残るくらいで来た時よりも軽くなってます、ということでした

短期間での改善を希望されていたため、2回目の施術を4日後に行いました

2回目に来られた時、「ほんの少し首の痛みが残ってます。前よりは全然良いんですけど。」

ということでした 施術後、「あら、全然なんともないですすごい今回は、力入れてみても

全然大丈夫です」と少々感動されていました。

今回は1回目と2回目の施術の期間を短くし、詰めて来ていただくことができたので結果も出やすかった

のだと思いますこの患者さんはスポーツをされていて、そのスポーツが首に負担を

かけるものなので、少々心配・・・このまま日常生活には支障はないと思いますが、

スポーツで無理をされればまた痛みが出ることがあるかもしれませんまた痛みが出るような

ことがあれば来てください、とお伝えし、今回は終了としました

痛みの原因の負担になる生活をしながらの治療は、そうでない場合に比べ、当然時間がかかる

こともあります。それも、個人差などありますが、今回のように2回の治療でほぼ痛みが消失

するケースも珍しくありませんとにかく一番大事なのは、あきらめないことです

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[ 首の痛み 宇部市 ]
首痛
首~肩にかけての痛みひどいときは首を少し動かすだけでも痛みが出る

治療に来られた日は、首を回すと付け根辺りに痛みが走るとのこと

検査してみると、胸椎の一番上の骨が左に歪んでいて、首から肩にかけては筋肉はパンパンに

張ってしまっていて・・・ とにかく先に筋肉を緩め、歪みを調整

歪みはかなり良くなりましたが、やはり首を回した時の痛みが残るということ

よく診察してみると、首を回すと痛いというよりも、⇒首を後屈させると痛みが出ていました

首の歪みのせいもありますが、仕事柄が主な原因 職業が、競艇選手なのです

昔からの知り合いなのですが、あっち行ったり、こっち行ったりで大変なのです

 そして、おそらく首の痛みの原因は「ヘルメット」

かなり重たいらしく・・・。首への負担がかなり大きいんだと思います

上からずっと押さえつけられているようなものなので、骨への影響も大きいですし、

椎間板を潰してしまう原因になるのだと思います

座った状態で、最後の手法を行うと首の痛みがかなり取れていました

「おっ、すごいじゃ~ん!!来た時より全然良いと、言ってました

職業柄、なかなか続けてくることができないので、枕のアドバイスをしました

枕も持ち運んでいるようでしたが、柔らかい枕を使用していたので硬めのものをすすめました

すると、うちに販売用で置いてある「健康まくら」を購入して帰られました

これで、こまめに来院できなくても、少しは症状が軽減されるのではないかなと思います

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[ 首の痛み 宇部市 ]
寝違え
首が左に傾いて、ほぼ動かせない状態

40代の女性で、昼寝から起きた時に違和感を感じ、次の日朝起きると激痛

昼寝の体勢などが原因の一つでしょうが、違和感=前兆です

自分で起き上がることもできず、横にさえなれない状態でした

施術もほとんど座った状態で行い、筋肉の緊張が酷かったので緩める手法を主に

途中から少しずつ可動域が広がり、首を動かせるようになってきたので横向きに寝るのが、可能に

なりました

この患者さんは、右の首の痛みを訴えていましたが、実際診てみると左の首~背中にかけて、

筋肉がパンパンに張っていましたこんな風に「実際痛みを感じる場所と原因になっている

場所が反対」というケースもかなり多いのです

必ずしも痛みが出る場所と原因は同じ部位とは限らないのです

やはり、何も身体に原因がなく寝違えたりはしないもので、何かしらそうなる原因が潜んでいる…

ぎっくり腰なども同じですよくよ~く考えてみると、必ず前兆があるはず

違和感を感じたときがあったり、身体の疲労が溜まっていたり・・・。

この違和感の段階で対処すると、ひどい状態にならなくて済むのですが、その判断はなかなか

難しいですよね・・・今回の患者さんの場合、全体の身体のバランス、スポーツをされて

いる方なので、日頃からの身体の使い方の偏り、そして筋肉の疲労が重なって症状が出たのだ

と思いました

帰られる頃には、首もかなりまっすぐに近い状態にまで回復し、右にも向けるようになっていました

次の日、念のためもう一度来ていただきましたが、「昨日帰ってからかなり楽で、もうほとんど良いみ

たいです」ということでした。このときは仰向けにもなれる状態まで回復していたので、

全身の調整をしっかりすることができました

私自身が昔、寝違えた時は痛みが取れるまで1週間かかり、軽く3日は何もできなかったです

その時この療法に出会っていれば、仕事も休まなくて済んだだろうなぁ~と思います

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首~肩の痛み
70代の女性です。

開院当初から、今も定期的に通院されています

初めて来られた時、首がかなりきつそうで首を動かすことができないような状態でした。

上も下も横も向けないような・・・動かすと痛みが出るような感じです

左を上にして寝ることしかできず、仰向けもうつ伏せもできない状態

長い間そんな状態だったため、首~肩にかけての筋肉がガチガチでした

施術が終わると、「調子がとても良い」と言われ、2回目くらいからは仰向けができるようにっっ

 患者さんも喜ばれていました

施術4回目くらいから、今度はうつ伏せもできるようにっっ

はじめのうちはあまり日を開けずに通っていたただきました今はかなり効果が持続する

ようになってきたので、様子を見ながら日を長めに開けて通っていただいています

かなり調子もいいということなので、今回は3週間開けてみることにしました

正直、痛みとの付き合いが長ければ長いほど、今回のように少し時間がかかる場合もあります

といっても、何か月もかかっているわけではありません

何年も病院に通っていて良くならないという話もよく耳にします

やはりみなさん早く痛みを取りたいはずです当院はできるだけ早く、短期間での

回復を目指しています

 痛みとは早めにおさらばですよ

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[ 首の痛み 宇部市 ]


プロフィール

seitaisora

Author:seitaisora
【夫婦で整体師】
○岡本直也:公務員から外資系製薬会社の営業に転職。薬と解剖学の勉強をし、福岡での修行を経て整体師へ

○岡本春美:スポーツインストラクターから整形外科のリハビリへ転職。整形疾患を勉強し、女性整体師へ(現在、育休中です)

○営業案内
【住所・問い合わせ】
宇部市開4丁目1-43-3(駐車場3台)
TEL 0836-34-5154(予約制)
※当日予約も、空きがあれば受け付けます。
※開住宅入口バス停を目印にお越しください。

【営業時間】
●月、火、木、金
・午前 9:30~12:30
・午後 14:30~18:30
(最終受付は午後18:30まで)

●土曜、祝日
・午前 9:30~12:30
・午後 14:30~17:30
(最終受付は午後17:30まで)

【定休日】
・水曜日、日曜日(祝日は営業しています)

【料金】
・一般の方  5,000円 
・高校生以下 4,000円

【服装・持参するもの】
・タオル、靴下をお持ちいただいて、動きやすい服装でお越しください。



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