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宇部市の腰痛・肩こり・頭痛・生理痛に悩む方のための整体
骨盤の歪みを整えることを中心に体のケアのお手伝いをしています。【問い合わせ】0836-34-5154(予約制)
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1月半前からの坐骨神経痛
こんにちは。山口県宇部市の整体そらの岡本なおやです。

坐骨神経痛でお悩みの方って多いですよね。当院では、女性が圧倒的に多いです。

今日も、そんな坐骨神経痛でお悩みの50代・会社員の女性を紹介します。

1ヶ月半前から左のお尻から太ももにかけて、痛みが出てきたらしい。いわゆる坐骨神経痛の症状です。

寝てると痛くないのに、座っていると痛い、ズボンを履くときに痛いといった状態でした。

初回は、骨盤や肋骨の歪みがあったので、関連ポイントを施術しました。

2回目に来られたときは、ズボンを履く動作が少し楽になったくらいで、車の運転など座っていると痛いというのは変わっていませんでした。

2回目も骨盤や肋骨の歪みを、改善するための施術をして、ストレッチや体のバランスについてお話しました。

3回目の予約を取られたのですが、その後、都合が悪くなったということで、キャンセルの電話がありました。

こういう時は、かなりショックです。「ガーン」て感じです。なぜかというと、普通は二度と来られないからです。

患者さんにとってつらい痛みは、できるだけ早く取ってほしいんです。だから、回復の兆しがみえないとすごく不安になるんですね。「整体ではよくならないんだ」、、、って。

ほとんどの痛みは、日頃の体の使い方、クセが原因です。だから、それが何年もかかってできたのか?最近できたのか?それで回復が全く違うんです。

みなさん頭ではわかっているんですが、いざ自分のこととなると、、、難しいですね。

整体師としての課題ですね。どうすれば、少しオーバーな話ですが、この整体師にかけてみようと思ってもらえるか。

でも今回は、この方から本当に嬉しいメールをいただき、ご本人の了解も得たのでご紹介します。

【報告メール】
8月に座骨神経痛で御世話なりました。二度來院させていただき施術していただいたのですが、(8月)13日以降状態がかなり辛くなり、お寿司やさんに行っても立って食べるといった状況でした。

その後は、仕事の都合で時間が取れず來院しませんでしたが、体のバランスを気をつけながら生活や仕事をしていました。手のひらを組むのも利きではない方を上にしたり・・・

先生がおっしゃったことは理解できていたつもりなので、日常的に取り入れることだけを頭に入れて生活していると、もう治らないかと諦めた矢先、(その後)10日ぐらいで「あれっ痛みが取れてきてる」という感じがして、それから嘘のように痛みが消えました。

治らないしと思って(整体を)止めたのですが、今では痛みも取れていますので、ご報告をと思いメール致しました。ありがとうございました。

人にとってバランスは、本当に重要です。許容範囲内に治まっている時はいいのですが、それを超えるとどこかに痛みが出ます。

この方は、私の話を理解され日頃から実践されたので、改善が早かったのだと思います。

バランスチェックは本当に大事です。整体はそのお役に立てますので、坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひご相談くださいね。

整体宙~そら~のHPはこちらです。

【問い合わせ】
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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
妊娠してからのお尻の痛み
こんにちは。整体そらの岡本です。

今日は、妊婦さんに多い「お尻の痛み」について、紹介したいと思います。

当院の整体は、全く痛くないので、逆に「こんなのでよくなるの?」と思われるくらい優しい整体です。

今回お越しいただいた方も、痛くない整体を探されて当院に来られました。

症状としては、動けないほどではないけど、常に右のお尻の真ん中が痛く、起き上がる時が一番痛いとのことでした。

体の歪みがあったので、どこが原因でそうなっているのか、しっかりと確認していきます。

原因として考えられる、3箇所を中心に施術しました。

バランスは良くなりましたが、痛みは少し減ったかなという程度でした。でも、体は軽くなったと言われていました。

整体を受けたあと、体が軽くなったと言われる方は、すごく多いです。それは、筋肉が硬くなり、血液やリンパの流れが悪くなっているんですね。

それからしばらくして、「3日後くらいから、痛みは少しあるけど、朝起きるのがすごく楽になりました」とご連絡をいただきました。

整体を受けて体が反応するのに、少し時間差があることはよくあります。

この方には、3つストレッチを説明しましたが、続けることで、出産までの間の体調を整えることができます。

無事に、元気な赤ちゃんを産んでくださいね(*´∀`)♪

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
妊婦さんのお尻の痛み
こんにちは、山口県宇部市の整体そらです。

今日は、妊娠中によくある痛みについて書きますね。

うちの奥さん(はるみ先生)も、わずか2カ月前まで妊婦さんでした。

「お尻の痛み」「ふくらはぎの痛み(むくみ)」「恥骨の痛み」などありました。

お腹が大きくなるので、これらの痛みは、ある程度は仕方がないのですが、あまりひどいと日常生活に支障が出ますよね。

そこで、上に書いた症状を、少しでも軽くするためのストレッチを3つ紹介します…と言っても、ものすごく簡単です。

①腕の手の平側を伸ばすストレッチ

やり方は、腕を手の平を上にして前へ伸ばします。この時に、手の指は「パー」にします。そして、手首を甲側に曲げて、20~30秒ほど持続します。

②ふくらはぎを伸ばすストレッチ

これは、誰でもやったことがあると思います。壁に手をついて、片方の脚は軽く膝を曲げて、片方の脚を後ろへやって、ふくらはぎを伸ばすだけです。

この時に、かかとは床にちゃんとつけてください。それと、反動はつけないでじっとしたまま。この姿勢で、20~30秒ほど持続します。

③胸を伸ばすストレッチ

座った姿勢で、手を頭の後ろで組んでください。そして、天井を見るように頭を後ろへ倒していきます。この時に、胸は「グー」と広げるようにしてください。この姿勢で、10秒ほど持続します。

①②③のストレッチともに、「気が付いたらやる」みたいな感じで1日に何回もやってください。

でも、いっぺんにはやりすぎないことと、気持ちよさを感じながらやってくださいね。

一見すると、痛みのある部位とは全く関係なさそうですが、体には、不思議なつながりがあります。

もっと詳しく知りたい方は、一度、ご相談してください。色々と、わかりやすくご説明します。

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
お尻から太ももの痛みが改善する整体
こんにちは、山口県宇部市の整体そらです。

子どもが生まれて、お風呂に入れるのが楽しみな院長です。

ところで、最近、座骨神経痛のような症状で来られる患者さんが、すごく多いです。

今日は、ダンスをされている、30代の女性を紹介します。

原因は、「ストレッチの後から?のような気がする」とのこと。体が硬い方は、あまり無理をしないほうが良いですよ。ほどほどにしてくださいね。

この方の原因は、主に2ヵ所。もちろん、痛いところ以外です。

ご本人にも、その2ヵ所をマッサージするように説明しました。

結局、2週間の間に計3回施術をしました。

3回目の来院の時は、「あんまり調子が良いので、ダンスに行こうか迷ったけど、自重しました。」と、言われていました。

日常生活には、全く支障がないので、ダンスを少しずつ再開するように説明して、終了としました。

こちらがお願いしたことを、まじめ続ける方は、改善が早いですね。

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
座ると痛い!お尻(坐骨)の痛みが改善する整体
こんにちは。山口県宇部市の整体宙~そら~です。

お尻(坐骨)の痛みで困っている方は多いですよね。

当院に来られる方だと、女性が多いのですが、今日は、お尻(坐骨)が痛くて、座っていられないという(30代、男性)を紹介します。

2か月以上前に、ある動作をすることが多くなり、それからしばらくして、左のお尻が痛くなってきたとのこと。

立っていると良いのですが、座るとすぐにお尻が痛くなってくる。なので、車の運転ができない。


初回、体の歪みを確認すると、骨盤を中心にして、上半身は右側へスライド。

さらに、左脚を開こうとすると、左脚の付け根が痛い。

これをヒントにして、ある部分の筋肉を緩め、関節を調整しました。

すると、座っていてもお尻は痛くない!左脚を開いても痛くない!

2回目、前回の施術後、3日くらいしてから痛みが出てきたとのこと。

今回も、前回と同じポイントを入念に施術。

施術後は、座っていても大丈夫でした。

3回目、仕事の都合で、前回の施術から3週間空きましたが、日常の生活では痛みはないとのこと。

初回来院から、わずか1か月で回復しました。

素晴らしい回復力ですね。

ただ、ある部分のストレッチは続けるようにお話しました。


回復力に個人差はありますが、お尻(坐骨)の痛みでお悩みの方は、ぜひ、ご相談ください。

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[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
数年間我慢した坐骨神経痛
宇部市、山陽小野田市だけではなく、山口市や防府市からも来院の多い整体宙~そら~です。

今回は、20代、女性、坐骨神経痛でお悩みの方です。

5年前から左脚の坐骨神経痛に悩まされていたらしい。

病院やマッサージなども通ったが、全く変化はなかった。

ところが、どういうわけか急に痛みがなくなり安心していたら、今度は2か月前から右脚に坐骨神経痛が出てきた。

左脚はハムストリングを部分断裂した後から痛みが出てきたらしいのですが、右脚については思い当たることがない。

そこで、ネットで検索されて当院に来られました。

症状を聞くと、午前中は全く痛みはないが、午後になると立っていられないくらい痛くなる。

初回前屈をすると痛みが強くなるが、後ろに反らすと楽になる。

これは重要なヒントです。

姿勢も悪かったのでバランス調整をして、1か所を施術しました。

施術後、前屈しても痛みはなし。ご本人も不思議そうでした。

2回目、施術後からは、痛みの強さも軽減し痛みが出てくる時間帯も遅くなったとのこと。

今回も、バランス調整後、前回同様のポイントを施術しました。

3回目、その後、全く痛みは出なくなったので、最後の仕上げをして終了としました。

ただ、人の身体はお手入れをしなければ、次第に歪んだり筋肉が硬くなったりします。

悪くなった時だけ整体するのも良いですが、継続的にお手入れすることをお勧めします。

やはり、継続的に来院されている方は、良い状態を維持されている方が多いですよ。

坐骨神経痛でお悩みの方はこちら
[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
前屈するとお尻と太もも裏が痛い
30代女性で、HPを見て来院。

前屈すると右臀部~大腿裏にかけて突っ張るような痛みが出る。
その他にも、朝起きた時や仰向けで寝ていると、左右の腰が痛くなる。
首と肩のこりも慢性的にあるとのこと。

日頃からゴルフやヨガ、テニスやスポーツジムなど行かれているようで、
毎日何かしら運動をされています。アクティブな方です!!

運動をしている最中に痛みが出るということはなく、運動した日の夜に
気になることが多い様子。

初回、上半身が硬いところが多く、左右の肩の高さ、
鎖骨の左右の高さのズレがありました。
慢性的に筋肉の硬くなっているところが多かったので、この日は全体的に
バランスを見ていきました。

2回目、日頃は臀部の痛みは気になることはないが、前屈すると痛みが出る。
起床時の腰痛は、施術翌日から気にならなくなったとのこと。

前回に比べ、身体全体の筋肉がかなり柔らかくなっていて、硬いところがずいぶんと
少なくなっていました。

3回目、右臀部と関連しているいくつかの部位の中の一つに絞って施術。
すると、その場で前屈した時の臀部痛がなくなりました。
そこの部位はゴルフの時に酷使する部位です。

4回目、臀部の痛みが以前に比べると良いとのこと。
ハードに運動したり、ゴルフをやりすぎると、痛みがでてくるとのこと。

5回目、臀部の痛みはほとんどきにならなかったとのこと。

6回目、身体の歪みやズレもずいぶんなくなり、左右の肩の高さも
揃ってきました。

治療としては一度終了しましたが、今現在もメンテナンスで月に2回ほど通われています。

スポーツをしていると、何だかそれだけで「健康体」な気分になりがちですが、
スポーツをしているからこそ、身体のメンテナンスは定期的に行いましょう!

スポーツによっては、身体のクセが強く出たり、酷使する部位というのが必ずあります。
とくにスポーツ選手は、痛みを我慢しながら続けている方が多いです。

当院に来られた時には、限界になって来られるので、状態としては良くないことが
多いので、痛みが気になり始めたら早めに対処しましょう。
[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]
歩くとお尻が痛くなる
70代、女性

妹さんからの紹介で来院されました。

10日前から急に左のお尻が痛くなり、とにかく歩くと痛くなる。

初回、体の状態を確認するとお尻はカチカチ、ついでに肩周辺もカチカチでした。

あまりに肩が硬いので「肩こりはありますよね」とお聞きしたところ、数十年来のひどい肩こりとのこと。

肩こりは後回しにして、まずはお尻の連動部位を施術。

施術後は少し楽になりました。

2回目、悪くはなっていないが、まだ歩くと痛い。

昨日とは別の連動部位を施術するが、今ひとつ変化なし。

3回目、完全に症状が戻ってしまいました。

足を引きずらないと歩けない。

そこで、直接の連動部位ではないのですが、○○をかなり入念に施術。

施術後は、劇的に改善。

普通に歩けると言われ、かなり喜んでおられました。

4回目、あれから痛みもなく、普通に歩けるとのこと。

それと、肩こりもかなり楽になったと言われました。

これは、お尻の連動部位の施術をした結果、肩こりが楽になってしまったというわけです。

人間の身体って不思議ですね。

この方は
65歳以上の特別コースを活用されたため、最初の1週間は平日毎日(4日間)来院していただきました。

そのおかげもあって、最初の1週間で改善してしまいました。

症状にもよりますが、続けて施術をすると回復も早いですね。

合計7回の施術で終了です。ありがとうございました。
[ 坐骨神経痛(お尻の痛み) 宇部市 ]


プロフィール

seitaisora

Author:seitaisora
【夫婦で整体師】
○岡本直也:公務員から外資系製薬会社の営業に転職。薬と解剖学の勉強をし、福岡での修行を経て整体師へ

○岡本春美:スポーツインストラクターから整形外科のリハビリへ転職。整形疾患を勉強し、女性整体師へ(現在、育休中です)

○営業案内
【住所・問い合わせ】
宇部市開4丁目1-43-3(駐車場3台)
TEL 0836-34-5154(予約制)
※当日予約も、空きがあれば受け付けます。
※開住宅入口バス停を目印にお越しください。

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・一般の方  5,000円 
・高校生以下 4,000円

【服装・持参するもの】
・タオル、靴下をお持ちいただいて、動きやすい服装でお越しください。



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